Yoga für Anfänger
in Hamburg Altona lernen!

Krav Maga und Ninjutsu

Krav Maga ist ein System zur Selbstverteidigung, dass unter anderem im israelischen Militär gelehrt und angewandt wird. Es sieht sehr cool aus und ist auch relativ leicht zu erlernen. Eigentlich war Krav Maga nie wirklich für den zivilen Bereich gedacht. Ähnlich wie Ninjutsu, welches ursprünglich nur im geheimen und innerhalb der jeweiligen Gruppe von „Lippe zu Ohr“ oder „Herz zu Herz“ weitergegeben und unterrichtet wurde.

Alles auf einem Blick:

In 3 Monaten effektive Selbstverteidigung lernen

Lerne in unserem Krav Maga Kurs über 3 Monate die Basics für effektive Selbstverteidigung. Der Kurs wiederholt sich alle drei Monate und du kannst jederzeit einsteigen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, aber natürlich auch kein Hindernis. Du kannst den Kurs also nach drei Monaten abschliessen oder einfach wiederholen, um die erlernten Techniken noch besser anwenden zu können. Jeden Freitag Abend um 18 Uhr für alle Frauen und Männer (ab 16 Jahren) und jeden Sonntag ab 12 Uhr für alle Kids (ab 10 Jahren).

Wenn dein Kind noch keine 10 Jahre ist oder dir der Tag nicht passt haben wir eine hervorragende Alternative für dich. Gerne Beraten wir dich persönlich zu unserem Program. Dafür einfach unsere Formular zur Probestunde ausfüllen oder Rückruf vereinbaren.

Darüber hinaus ist unser Krav Maga Kurs die ideale Möglichkeit für alle Kampfsport-Interessierten, auch noch andere spannende Kampfsportarten kennen zu lernen und auszuprobieren.

Yoga vs. Ninjutsu

Wenn du nach Yoga-Stunden suchst und darüber uns, die Ninjutsu Akademie Hamburg Altona, gefunden hast, keine Angst: Das passt wunderbar! Denn bei uns gehen Yoga und Ninjutsu-Training immer Hand in Hand. Vor Beginn jedes Ninjutsu Trainings starten wir mit einer wohltuenden Yoga-Übung. Hier wird gestretcht, um durch die fortlaufende Anwendung dieser besonderen fernöstlichen Techniken zum Dehnen effektiv die Gesundheit zu stärken.  Wir zeigen dir, wie Yoga und Ninjutsu zusammenpassen und worauf es ankommt, wenn du Yoga richtig machen willst.

Yoga kann man nicht in wenigen Wochen lernen

Dazu räumen wir zunächst einmal mit einem Irrtum auf den der anhaltende Hype um Yoga so mit sich bringt: Yoga kann man nicht von heute auf morgen starten und sofort ein gesünderes Leben genießen. Klar, irgendwann muss man mit allem einmal anfangen, aber Yoga ist mehr als nur ein paar Dehn- und Bewegungsübungen. Es ist ein langer Lernprozess und auch Lifestyle den wir in unserer Ninjutsu Schule in Hamburg Altona leben und der in unsere übergeordnete Herangehensweise an fernöstliche Kampfsportarten und Philosophien integriert ist.

Die Kombination aus Yoga und Ninjutsu

Wenn du bei uns Ninjutsu lernst, wirst du gleichzeitig Yoga lernen und es leben lernen. Nun ist Yoga ja per se nicht unbedingt als Kampfsportart bekannt. Wie passt das also zusammen? Yoga passt vom „Mindset“ her – also von der ganzen Einstellung und von der Philosophie her – perfekt zum Ninjutsu, wie auch zu vielen anderen asiatischen Kampfsportarten. Wir haben den Yoga-Lifestlye mit dem Ninjutsu-Lifestyle kombiniert, indem wir Yoga in unsere Trainings integrieren.

So integrieren wir Yoga in unsere Ninjutsu-Kurse:

1. Du führst die klassischen Assanas (also die Yoga-Dehnübungen vor dem Training aus).
2. Rund um die Trainings meditieren wir gemeinsam in der Gruppe.
3. Wir zeigen dir vitalisierende Atemübungen aus dem Pranayama.
4. Zusätzlich stärken die Ninjutsu-Kurse dein Selbstbewusstsein.
5. In unserer Ninjutsu-Schule stärken wir so Gesundheit und Selbstbewusstsein.

Warum „nur“ Yoga, wenn noch viel mehr möglich ist?

Die Kombination aus Yoga und unseren Kursen für Ninjutsu in Hamburg Altona ist einfach ideal. Wenn du entspannen und ein gesünderes Leben führen willst, ist Yoga das Richtige für dich. Beides, Yoga und Ninjutsu, stärken aber auch das Selbstbewusstsein:

• Im Yoga wirst du dich deines Körpers und deiner Gesundheit bewusst.
• Durch die Ninjutsu-Kurse erlangst du ein selbstsicheres Auftreten, denn du weißt, dass du mit fortschreitendem Training Herr jeder Gefahrenlage werden kannst.
• Dehnen, Entspannen, Bewegen und gleichzeitig dein individueller Kampfstil – Das ist eine perfekte Kombination für ein besseres Leben!

So interpretieren wir Ninjutsu + Yoga

Schnuppere rein in dieses Leben, indem du ein kostenloses Training mitmachst. Lerne das familiäre Umfeld kennen, in dem wir zusammen Yoga-Übungen machen, in dem wir lernen Kämpfer zu sein, in dem wir aber auch stetig neue Freunde kennenlernen. Denn wir von der Ninjutsu Akademie Hamburg Altona interpretieren Ninjutsu nicht nur als perfekte Kampfsportart, die jedem die optimale Ausrüstung an die Hand gibt, wir interpretieren Ninjutsu auch als Lifestyle voller Entspannung, Freude und Selbstwert. Das ist gut für jede/n von uns!

Für alle Schüler der Ninjutsu Akademie Altona kostenfrei! Erlerne Techniken aus Hatha, Yin, Kriya, Ashtanga und Vinyasa. Im Unterricht wird besonderer Wert auf den Erhalt der körperlichen Gesundheit gelegt. Der Dialog zwischen Körper und Atmung stehen im Vordergrund, sowie das richtige Ausführen der Asanas (Formen) durch Hilfestellungen.