Ein Seminar ganz nach eurer Vorstellung
Unsere Seminare und Events finden mit vorheriger gemeinsamer Abstimmung und Inhalten ganz nach euren Bedürfnissen statt. Wir bieten eintägige Events oder mehrtägige Seminare an. Aus unserer Erfahrung empfehlen wir pro Tag 3 Stunden Programm, mit Inhalten die auf eure Ziele abgestimmt sind. Terminvereinbarung ist unsererseits flexibel und auch am Wochenende möglich.
In unseren Seminaren und Events erlebt ihr an einem oder mehreren Tagen die Vielseitigkeit unseres Ninjutsu-Trainings.
- Effektive und einfache Techniken für körperliche Selbstverteidigung
- Gegenstände oder den Raum zur Selbstverteidigung nutzen
- Teamwork: in der Gruppe mit einzelnen Personen arbeiten
- Unterzahlsituationen: alleine oder in kleiner Gruppe gegen viele
- Konzepte zur emotionalen Abgrenzung (Zu sich selbst „JA“ sagen & zu anderen „Nein“ sagen können)
- Übungen für körperliche Entspannung (Wohlspannung vs. Über- & Unterspannung)
- Wirklich frei Atmen! Der bewusst zugelassene Atem vs. der unbewusst zurückgehaltene Atem
- Emotionale Regulation, Techniken zum Verständnis der eigenen Grundemotionen
- Konzepte gegen Panik-Attacken
- und einiges mehr…
Unsere Seminare und Events sind für alle Mitglieder, deren Freunde und Interessierte (auch Nicht-Mitglieder) gedacht. Wir beraten dich gerne in einem persönlichen Erstgespräch.
