Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen
Sicher, Selbstbewusst und Grenzen setzen lernen mit Ninjutsu-Training
Zusammengefasst in 90 Sekunden
Ninjutsu-Training: Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen
In unserem Ninjutsu-Training wirst du nicht nur in Selbstverteidigung unterrichtet, sondern auch deine Intuition geschärft und ein tiefes Verständnis deiner eigenen Fähigkeiten entwickelt. Dieses Wissen stärkt dein Selbstbewusstsein und sorgt dafür, dass du selbstbewusster von anderen wahrgenommen wirst, wodurch potenzielle Gefahren frühzeitig erkannt werden können und du aus der Opferrolle heraustrittst.
Darüber hinaus trägt das Training durch Fitness- und Gesundheitsaspekte zu einem positiveren Lebensgefühl und einer stärkeren Ausstrahlung bei. Du wirst körperlich stärker, beweglicher und widerstandsfähiger gegenüber Stress, was dein allgemeines Wohlbefinden verbessert und zu einer positiven Lebenseinstellung führt.
Alles auf einem Blick
- Kurse für Kinder und Erwachsene
- Jederzeit Einstieg und Probestunde möglich
- Verbessere deine Fitness und deine Gesundheit
- In jeder Trainingseinheit enthalten
- Stärke dein Selbstvertrauen und dein Selbstbewusstsein
- Zertifizierte und sehr gut ausgebildete Trainer
- Wenn du möchtest, kannst du zusätzlich andere Kampfsportarten ausprobieren und kennenlernen
- In unserer Kampfsport-Akademie lernst du in einem freundschaftlichen Umfeld
- Hilfsbereite und freundliche Mitschüler
Empowerment durch Ninjutsu: Mehr als nur Selbstverteidigung
In den unsicheren Zeiten des historischen Japans zeichneten sich die Kunoichi, die weiblichen Ninja, durch außergewöhnliche Fertigkeiten aus. Frauen und Mädchen einer Ninjutsu-Schule trainierten Selbstverteidigung und Kampfkunst, um sich effektiv gegen ungewollte Übergriffe zu verteidigen und im Notfall ihren Familien helfen zu können.
Das Training fördert körperliche Fitness und Gesundheit, stärkt den Geist und die Aufmerksamkeit. Durch das Training werden Bewusstsein und innere Stärke gefördert, und jede ausgebildete Kunoichi wurde zu einem starken, positiven Vorbild für ihre Kinder und Familie.
Ein Blick auf die Technik – so kämpfen Frauen im Ninjuts
- Ninjutsu vermittelt dir effektive Selbstverteidigungstechniken.
- Das Training baut signifikant dein Selbstvertrauen auf
- Du verbesserst deine körperliche Fitness und Flexibilität.
- Durch das Training entwickelst Du ein geschärftes Bewusstsein für deine Umgebung.
- Techniken zur emotionalen Regulation werden erlernt.
- Klare Kommunikation in Gefahrensituationen wird geübt.
Ist Ninjutsu das Richtige für mich?
Wenn du nach einer Methode suchst, die dir nicht nur körperliche Verteidigung, sondern auch geistige Stärke und ein tiefes Verständnis für Selbstschutz bietet, dann ist Ninjutsu-Selbstverteidigung definitiv das Richtige für dich. In unserem speziell auf Frauen und Mädchen zugeschnittenen Ninjutsu-Training erwerben Teilnehmerinnen lebenswichtige Fähigkeiten: Von effektiven Selbstverteidigungstechniken über die Steigerung des Selbstvertrauens und körperlicher Fitness bis hin zur mentalen Resilienz.
Sie entwickeln ein geschärftes Bewusstsein für ihre Umgebung, lernen, unter Druck klare Entscheidungen zu treffen, und üben Techniken zur emotionalen Regulation. Das Training fördert Selbstwirksamkeit und Empowerment, verbessert Reflexe und lehrt den Einsatz von Alltagsgegenständen zur Verteidigung. Es ist eine umfassende Vorbereitung, die Frauen in jeder Situation stärkt und Selbstbewusstsein vermittelt.
Jeden Dienstag Abend um 18:15 Uhr für alle Frauen und Männer (ab 12 Jahren)
Anfänger und Einsteiger
Unser Ninjutsu-Training für Frauen und Mädchen ist perfekt für Anfängerinnen geeignet, da es in einer unterstützenden Umgebung Grundlagen der Selbstverteidigung und persönliche Stärkung von Beginn an vermittelt. Mit einfachen, effektiven Techniken baut es Selbstvertrauen und ein solides Fundament für weiterführende Fähigkeiten auf. Schrittweises Lernen fördert körperliche Fitness und stärkt mentale sowie emotionale Resilienz. Das Training unterstreicht die Bedeutung von Achtsamkeit und potenzielle Gefahrenfrüherkennung, bietet einen sanften Einstieg in die Selbstverteidigung und schafft eine solide Basis für Sicherheit und Selbstbewusstsein im Alltag.
Fortgeschrittene
Für Fortgeschrittene erweitert unser Ninjutsu-Training für Frauen die Grundlagen um komplexe Techniken und schärft strategisches Denken. Teilnehmerinnen vertiefen ihre Selbstverteidigungsfähigkeiten, entwickeln eine feinere Intuition für Gefahren und agieren souverän in jeder Situation. Das anspruchsvolle Training stärkt körperliche und geistige Resilienz, verbessert Reaktionsfähigkeit und fördert Führungsqualitäten. Durch das Meistern höherer Herausforderungen wächst das Selbstbewusstsein signifikant, wodurch Frauen bestens auf alle Lebensherausforderungen vorbereitet werden.
Frauen und Mädchen
Unser spezialisiertes Ninjutsu-Training für Frauen und Mädchen ist maßgeschneidert, um den einzigartigen Bedürfnissen und Herausforderungen, denen sie im Alltag begegnen, gerecht zu werden. Es bietet nicht nur Techniken zur effektiven Selbstverteidigung, sondern stärkt auch das Selbstbewusstsein und fördert ein positives Selbstbild. Die Praktizierenden entwickeln eine starke körperliche Präsenz und geistige Wachsamkeit, was die persönliche Sicherheit erhöht und zur Vermeidung potenzieller Gefahren beiträgt. Zudem unterstützt das Training die emotionale Stabilität und Stressbewältigung, wichtige Faktoren für das allgemeine Wohlbefinden. Durch die Stärkung der inneren und äußeren Kraft werden Frauen und Mädchen zu selbstbewussten und unabhängigen Individuen, bereit, ihren Platz in der Welt einzunehmen.
Perfekte Ergänzung zum Ninjutsu
In unserer Kampfsportschule bieten wir neben Ninjutsu eine Vielzahl von Kursen an, die speziell auf die Bedürfnisse von Frauen und Mädchen zugeschnitten sind. Diese Kurse, darunter Selbstverteidigung, Fitness-Boxen und maßgeschneiderte Wellness-Programme, zielen darauf ab, ein umfassendes Trainingserlebnis zu bieten. Sie stärken nicht nur die physische Fitness und Selbstverteidigungsfähigkeiten, sondern fördern auch das Selbstbewusstsein und das mentale Wohlbefinden. Die Teilnehmerinnen lernen, ihre Stärken zu erkennen und zu nutzen, bauen Stress ab und entwickeln eine positive Beziehung zu ihrem Körper. Diese vielfältigen Trainingsmöglichkeiten bieten eine einzigartige Plattform für Frauen und Mädchen, um in einer unterstützenden Gemeinschaft zu wachsen, sich selbst zu verteidigen und ein gesundes, aktives Leben zu führen.
