Kursangebot, Trainingszeiten & Stundenplan

Kursangebot, Trainingszeiten & Stundenplan

Kampfsport Kurse, Selbstverteidigung sowie Entspannung und Stressabbau!

Hier ist für jeden etwas dabei! ClassX bietet dir ein gänzlich neues Kurserlebnis! Mach mit bei unseren ClassX-Kursen. Egal, ob Einsteiger, Fortgeschrittener oder Profi: Eine Menge Spaß und gute Laune sind garantiert. Top-Trainer, optimal abgestimmte Musik und inspirierende Videoanimationen lassen dich in neue Welten eintauchen.

Ninjutsu

Kampfsport Kurse, Selbstverteidigung sowie Entspannung und Stressabbau!

Kursangebot, Trainingszeiten & Stundenplan

Kampfsport Kurse, Selbstverteidigung sowie Entspannung und Stressabbau!

Kursangebot

Kampfsport Kurse, Selbstverteidigung

Hier ist für jeden etwas dabei! ClassX bietet dir ein gänzlich neues Kurserlebnis! Mach mit bei unseren ClassX-Kursen. Egal, ob Einsteiger, Fortgeschrittener oder Profi: Eine Menge Spaß und gute Laune sind garantiert. Top-Trainer, optimal abgestimmte Musik und.

Kursangebot, Trainingszeiten & Stundenplan

Kampfsport Kurse, Selbstverteidigung sowie Entspannung und Stressabbau!

Montag - Freitag

18:00-19:00Uhr

Kampfsport
Anfänger

Ninjutsu

Das Training vermittelt Techniken für den Kampf am Boden, Würfe, Hebel, Schläge und Tritte sowie die Verwendung diverser traditioneller und moderner Waffen. [mehr!]

Montag - Freitag

18:00-19:00Uhr

Selbstverteidigung
Anfänger

Ninjutsu

Das Training vermittelt Techniken für den Kampf am Boden, Würfe, Hebel, Schläge und Tritte sowie die Verwendung diverser traditioneller und moderner Waffen. [mehr!]

Montag - Donnerstag

17:00-18:00Uhr

Kinderkurs (4-12 Jahre)
Anfänger

Kampfsport für Kinder

Themenschwerpunkte sind Anti Mobbing, Gewaltprävention, Selbstverteidigung, und das Gefahren erkennen im Umgang mit Erwachsenen. Auch Entspannungsübungen gegen den täglichen Schulstress sind Teil unseres Kindertrainings. [mehr!]

Freitag

19:00-20:00Uhr

Girls Only
Anfänger - Girls Only!

Selbstverteidigung für Frauen

Ausschließlich für Frauen. Lerne einfache Techniken zur Selbstverteidigung mit denen Du Dich in Notsituationen behaupten oder für Menschen die Dir wichtig sind, bei Bedarf helfend zur Seite stehen kannst. [mehr!]

Donnerstag

19:00-20:00Uhr

BJJ
Anfänger

Bjj & Bodenkampf

Hier werden speziell Bodenkampf Konzepte mit Schwerpunkt auf Spaß und realistischer Selbstverteidigung unterrichtet. [mehr!]

Dienstag

19:00-20:00Uhr

MMA
Anfänger

MMA

MMA bedeutet Mixed Martial Arts. Lerne in diesem Kurs Techniken aus verschiedenen Kampfsportarten und traininere das Kämpfen am Boden, Treten und Schlagen sowie Hebel zur Kontrolle des Gegners. [mehr!]

Montag

19:00-20:00Uhr

iaido & kendo
Anfänger

Waffentraining

Ninjutsu ist eine alte japanische Kampfkunst in der alle traditionellen und modernen Waffen trainiert werden. In diesem Kurs lernst Du wie Du die verschiedenen Waffen kontrollierst und wie sie geführt werden. [mehr!]

Mittwoch

19:00-20:00Uhr

Krav Maga
Anfänger

Krav Maga

Das Training vermittelt Techniken für den Kampf am Boden, Würfe, Hebel, Schläge und Tritte sowie die Verwendung diverser traditioneller und moderner Waffen. [mehr!]

Montag & Donnerstag

20:00-21:00Uhr

Yoga
Anfänger

Yoga - Vinyassa

Vinyassa Flow Yoga! Lerne Moderne Methoden aus diesem Dynamischen Yoga Prinzip um Deine Gesundheit zu erhalten und zu verbessern und Aktiv Stress entgegenzuwirken und abzubauen [mehr!]

Dienstag

20:00-21:00Uhr

Feldenkrais
Anfänger

Feldenkrais

Mit der Methode von Moshe Feldenkrais können Sie durch Bewegung in jeder Lebenslage besser werden und davon in Ihrem täglichen Leben profitieren! [mehr!]

Mittwoch

20:00-21:00Uhr

Fitness
Anfänger

Body-Move-System

Lerne Deinen Körper besser kennen und verbessere mit gezielten Übungen deine persönlichen schwächen. Trainiere eine ausgewogene Mischung aus den effektivsten Fitnessübungen um Dich und Deine Leistung zu Steigern. [mehr!]

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