Kursangebot, Trainingszeiten & Stundenplan

Kampfsport Kurse, Selbstverteidigung sowie Entspannung und Stressabbau!

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  • Freitag
  • Sonntag

17:00-18:00Uhr

Kinderkurs
Anfänger

Kampfsport für Kinder (5-12 Jahre)

Themenschwerpunkte sind Anti Mobbing, Gewaltprävention, Selbstverteidigung, und das Gefahren erkennen im Umgang mit Erwachsenen. Auch Entspannungsübungen gegen den täglichen Schulstress sind Teil unseres Kindertrainings. [mehr!]

18:00-19:00Uhr

Ninjutsu
Anfänger

Ninjutsu - Selbstverteidigung

Das Training vermittelt Techniken für den Kampf am Boden, Würfe, Hebel, Schläge und Tritte sowie die Verwendung diverser traditioneller und moderner Waffen. [mehr!]

19:00-20:00Uhr

Ninjutsu
Anfänger

Ninjutsu - Waffentraining

Ninjutsu ist eine alte japanische Kampfkunst in der alle traditionellen und modernen Waffen trainiert werden. In diesem Kurs lernst Du wie Du die verschiedenen Waffen kontrollierst und wie sie geführt werden. [mehr!]

20:00-21:00Uhr

Gesundheit
Anfänger

Yoga - Vinyassa

Vinyassa Flow Yoga! Lerne Moderne Methoden aus diesem Dynamischen Yoga Prinzip um Deine Gesundheit zu erhalten und zu verbessern und Aktiv Stress entgegenzuwirken und abzubauen [mehr!]

17:00-18:00Uhr

Kinderkurs
Anfänger

Kampfsport für Kinder (5-12 Jahre)

Themenschwerpunkte sind Anti Mobbing, Gewaltprävention, Selbstverteidigung, und das Gefahren erkennen im Umgang mit Erwachsenen. Auch Entspannungsübungen gegen den täglichen Schulstress sind Teil unseres Kindertrainings. [mehr!]

18:00-19:00Uhr

Ninjutsu
Anfänger

Ninjutsu - Selbstverteidigung

Das Training vermittelt Techniken für den Kampf am Boden, Würfe, Hebel, Schläge und Tritte sowie die Verwendung diverser traditioneller und moderner Waffen. [mehr!]

19:00-20:00Uhr

Ninjutsu
Anfänger

Ninjutsu - MMA

MMA bedeutet Mixed Martial Arts. Lerne in diesem Kurs Techniken aus verschiedenen Kampfsportarten und traininere das Kämpfen am Boden, Treten und Schlagen sowie Hebel zur Kontrolle des Gegners. [mehr!]

20:00-21:00Uhr

Gesundheit
Anfänger

Feldenkrais

Mit der Methode von Moshe Feldenkrais können Sie durch Bewegung in jeder Lebenslage besser werden und davon in Ihrem täglichen Leben profitieren! [mehr!]

17:00-18:00Uhr

Kinderkurs
Anfänger

Kampfsport für Kinder (5-12 Jahre)

Themenschwerpunkte sind Anti Mobbing, Gewaltprävention, Selbstverteidigung, und das Gefahren erkennen im Umgang mit Erwachsenen. Auch Entspannungsübungen gegen den täglichen Schulstress sind Teil unseres Kindertrainings. [mehr!]

18:00-19:00Uhr

Ninjutsu
Anfänger

Ninjutsu - Basics

In diesem Kurs werden ausschließlich Basis-Techniken wie Grundbewegungen, Grundstellungen und Fallschule unterrichtet und trainiert.

19:00-20:00Uhr

Ninjutsu
Anfänger

Ninjutsu - Krav Maga

Das Training vermittelt Techniken für den Kampf am Boden, Würfe, Hebel, Schläge und Tritte sowie die Verwendung diverser traditioneller und moderner Waffen. [mehr!]

20:00-21:00Uhr

Gesundheit
Anfänger

Fitness

Lerne Deinen Körper besser kennen und verbessere mit gezielten Übungen deine persönlichen schwächen. Trainiere eine ausgewogene Mischung aus den effektivsten Fitnessübungen um Dich und Deine Leistung zu Steigern. [mehr!]

16:00-17:00Uhr

Kinderkurs - Mini
Anfänger

Kampfsport für Kinder (Ab 4 Jahre)

Themenschwerpunkte sind Anti Mobbing, Gewaltprävention, Selbstverteidigung, und das Gefahren erkennen im Umgang mit Erwachsenen. Auch Entspannungsübungen gegen den täglichen Schulstress sind Teil unseres Kindertrainings. [mehr!]

17:00-18:00Uhr

Kinderkurs
Anfänger

Kampfsport für Kinder (5-12 Jahre)

Themenschwerpunkte sind Anti Mobbing, Gewaltprävention, Selbstverteidigung, und das Gefahren erkennen im Umgang mit Erwachsenen. Auch Entspannungsübungen gegen den täglichen Schulstress sind Teil unseres Kindertrainings. [mehr!]

18:00-19:00Uhr

Ninjutsu
Anfänger

Ninjutsu - Selbstverteidigung

Das Training vermittelt Techniken für den Kampf am Boden, Würfe, Hebel, Schläge und Tritte sowie die Verwendung diverser traditioneller und moderner Waffen. [mehr!]

19:00-20:00Uhr

Ninjutsu
Anfänger

Ninjutsu - Bjj & Bodenkampf

Hier werden speziell Bodenkampf Konzepte mit Schwerpunkt auf Spaß und realistischer Selbstverteidigung unterrichtet. [mehr!]

20:00-21:00Uhr

Gesundheit
Anfänger

Feldenkrais

Mit der Methode von Moshe Feldenkrais können Sie durch Bewegung in jeder Lebenslage besser werden und davon in Ihrem täglichen Leben profitieren! [mehr!]

18:00-19:00Uhr

Ninjutsu
Anfänger

Ninjutsu - Selbstverteidigung

Das Training vermittelt Techniken für den Kampf am Boden, Würfe, Hebel, Schläge und Tritte sowie die Verwendung diverser traditioneller und moderner Waffen. [mehr!]

19:00-20:00Uhr

Ninjutsu
Anfänger - Girls Only!

Ninjutsu - Frauen

Ausschließlich für Frauen. Lerne einfache Techniken zur Selbstverteidigung mit denen Du Dich in Notsituationen behaupten oder für Menschen die Dir wichtig sind, bei Bedarf helfend zur Seite stehen kannst. [mehr!]

11:00-12:00Uhr

Kinderkurs
Fortgeschritten
Jeden 2. & 4. Sonntag

Kampfsport für Kinder (5-12 Jahre)

Unser besonderes Unterrichtskonzept für alle Fortgeschrittenen Schüler. Nach dem in den Basis Kursen alle relevanten Grundtechniken vermittelt wurden darf nach Absprache mit unseren Trainern an dem Black-Belt Club teilgenommen werden.

[mehr!]

PREISE!

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